מה הם היתרונות של האקרובלאנס?
אתם יכולים לקחת את אקרובטיקת הרצפה לשלב הבא על ידי שימוש במכשירי אוויר, שבו אתם ובן הזוג שלכם יכולים ליצור טריקים חדשים ומדהימים על מגוון ציוד סטטי ומסתובב. ברמה מתקדמת יותר, ניתן לעשות כוריאוגרפיה של ריקוד מדהים לצלילי מוזיקה שתבחרו. זה לא רק שיעור מהנה, אלא שהוא גם משפר את הקואורדינציה, שיווי המשקל וצפיפות העצם של המשתתפים, כמו גם את כוח הסבל של השרירים, גמישות הרצועות והגידים שלהם.
המפגש כולל חימום וצינון, כסטנדרט בכל השיעורים שלנו. בטחונכם האישי ובמידה רבה גם בטחונו של בן הזוג שלכם מוטל עליכם במהלך השיעור, מאחר ואתם משתפים פעולה ותומכי םאחד בשני. הצוות המקצועי של קרקס סוואגו נוכחים בכל רגע נתון לידכם, צופים ומתקנים כל צעד שלכם, עוקבים כי אתם יכולים לבצע את הטכניקות כראוי. אם אתם מתעניינים בטכניקת האקרובלאנס, אנא צור קשר עם קרקס סוואגו או הירשמו באתר הקרקס אם תרצו לקבל מידע על מפגשי אקרובלאנס הקרובים.
איך מתבצע שיעור אקרובלאנס?
השיעור מתחיל בחימום, לאחר מכן ניתן לעבור לתרגילים הפשוטים הראשונים. אקרובלאנס מערב את המספר המקסימלי של קבוצות שרירים, מאפשר לכם ללמוד לשלוט בתנועת הגוף תוך איזון המשקל שלכם וכמובן לסמוך על בן הזוג איתו אתם מתאמנים.
Acrobalance הוא לא רק כושר, אלא גם הבסיס לבניית יחסי אימון. כל אחד יכול לעשות את זה, ללא קשר לגיל ולכושר גופני, העיקר שאין התוויות נגד רפואיות. היכולת שלכם לשמש כבסיס או כמשתתף ש'עף' תיקבע על פי המבנה שלכם והמבנה של המתמודדים האחרים. שמרו על מצב מוגבר של מודעות לסביבתכם הקרובה ולבני הזוג שלכם המבצעים איתכם את התרגילים.
אקרובלאנס לאירועים
שילוב של התעמלות בצומת של אמנות קרקס ואקרובטיקה ספורטיבית נקראת אקרובלאנס. למרות הפירוש הכה רציני, כמעט כל אחד יכול לתרגל אקרובאלנס ללא הכשרה מיוחדת. לרוב מדובר על קבוצה של תרגילים לשני אנשים או יותר. אחד מהם – ה"בסיס" – מספק תמיכה, השני – מבצע ישירות את התרגיל. במקרה זה, אין צורך בכוח – איזון מושג באמצעות המבנה היציב של כל המשתתפים.
היכרות עם אומנות האקרובלאנס
אקרובלאנס הוא תחום ייחודי ומרתק הממוקם בלב אמנויות הקרקס. התחום משלב בין תנועות אקרובטיות מרשימות לבין איזון מדויק, יציבות, שיתוף פעולה וכוח פיזי. אומנות זו מבוססת על עקרונות גמישות ותיאום מושלם, וכוללת ביצוע תרגילים בין יחידים, זוגות או קבוצות, כשהמטרה היא ליצור מופע חזותי עוצר נשימה. החוויה משלבת כושר פיזי, ריכוז ותשומת לב לפרטים הקטנים.
יתרונות העיסוק באקרובלאנס
מעבר לאסתטיקה המרהיבה של אקרובלאנס, לעיסוק באומנות זו ישנן השפעות חיוביות רבות על הגוף והנפש. בעזרת תרגול קבוע, ניתן לשפר באופן משמעותי את הגמישות, לחזק את השרירים, ולפתח יציבה בריאה יותר. יתר על כן, אקרובלאנס משפר את יכולת הריכוז ואת הביטחון העצמי. העקרונות שבהם נעשה שימוש, כמו שיתוף פעולה ועבודת צוות, תורמים גם לפיתוח קשרים חברתיים איכותיים ותחושת שייכות.
בנוסף, פעולת שיווי המשקל בתרגילים דורשת חיבור עמוק לגוף ולנפש, מה שתורם לאיזון פנימי וירידה ברמות מתח.
טכניקות עיקריות באקרובלאנס
בתחום האקרובלאנס קיימות מגוון טכניקות ותבניות תרגול שיכולות להתאים למתחילים ולמתקדמים כאחד.
כמה מהן כוללות:
- תרגילי זוגות (Partnering): כאן שני משתתפים עובדים יחד כדי ליצור תנועות ועיצובים פיזיים מרשימים. האחד משמש כבסיס התומך, בעוד השני מבצע תרגילים מעליו.
- תנוחות סולו: תרגילים שבהם האמן משתמש אך ורק בגופו כדי ליצור תנועות ייחודיות ומורכבות.
- תרגילי חבלים ובמות מוגבהות: תרגילים אלו דורשים עבודה בגובה, כולל שימוש בחבלים, סרטים או אביזרים נוספים המאפשרים יצירתויות בתנועה.
קרקס סוואגו והשפעתו על האקרובלאנס
קרקס סוואגו, אשר נוסד בשנת 2013 על ידי האמן ערן עבאדי, נחשב לאחד המובילים בתחום האקרובלאנס בישראל. הקרקס מציע מופעים ייחודיים המשקפים את עולם הקרקס המודרני ומשלבים יצירתיות, כושר ומוטיבציה. בצוות הקרקס כלולים אמנים מנוסים אשר למדו בבתי ספר יוקרתיים בארץ ובעולם, והם מקפידים על סטנדרטים חזותיים גבוהים.
מעבר להופעות, קרקס סוואגו מספק סדנאות למתעניינים, החל ממתחילים ועד מתקדמים. אלו סדנאות שבהן ניתן לחוות את עולם האקרובלאנס מקרוב ולהתנסות באמנות המומלצת והמרתקת הזו.
למידע נוסף או להצטרפות, צרו קשר בטלפון 052-5906852 ותתחילו את המסע המרתק שלכם!
